Salut la team ✌🏼
Demain, on va renforcer la ceinture abdominale et le cardio (hiit).
À demain ✨

Hello ✨

Renforcement de la chaîne postérieure ( ischio, mollets, fessiers…) + travail des appuis.
Pour finir par un enchaînement en groupe ( = booster l’esprit d’équipe ).

Je compte sur vous.

À vendredi 💪🏼

Bonjour la team.
Séance plus soft cette semaine.
Abdominaux - membres inférieurs
Bonne semaine ☀️