Hello ☀️
Séance plus soft ce vendredi.
Abdominaux / équilibre (proprio)
Bonne semaine à vous 😊

Bonjour la team ☀️

Séance full body
2 ateliers ( 1/2 groupe par atelier )

A demain 😊

Bonjour ☀️.
Demain renforcement des membres inférieurs et petit HIIT ensemble pour bien finir la séance.
Pas de circuit.
Bonne journée

Hello la team ☀️
Demain ->
Première partie : renforcement dos / abdominaux
Deuxième partie : enchaînement de 10 min ( gestion de l’effort )
Bonne journée

Hello 😀. Renforcement full body.